Warum Personal Training?
Vielleicht haben auch Sie sich das schon einmal gefragt: Warum soll ich einen Personal Trainer engagieren? Das kostet mich doch viel mehr als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio!
Auf den ersten Blick mag das stimmen. Das bittere Wahrheit ist jedoch, dass kaum jemand die Möglichkeiten eines Fitnessstudios richtig nutzt. Übungen werden falsch ausgeführt. Gruppen sind unübersichtlich. Und schließlich geht man gar nicht mehr hin.
Mit einem Personal Trainer passiert Ihnen das nicht. Er betreut Sie persönlich, ist entsprechend qualifiziert und kann auf Ihre individuellen Herausforderungen exakt eingehen. So werden Ziele erreichbar und die Motivation wird aufrecht erhalten.
Ich hole Sie ab.
Sie dürfen mich gerne beim Wort nehmen: Ich hole sie ab. Von zu Hause. Von der Arbeit. Eben von dort, wo Sie gerade sind. Natürlich nur wenn Sie es mögen.
Der große Vorteil: Sie sind nicht nur unabhängig von einem festen Standort, sondern brauchen auch nicht mehr alleine gegen Ihren inneren Schweinehund kämpfen. Wir leinen ihn gemeinsam an. So gibt es keine Ausrede mehr und Ihre Ziele können wirklich in den Fokus rücken.
Warum das wichtig ist? Nur wenn Sie den Kopf frei haben und regelmäßig am Ball bleiben, können nachhaltig Glückshormone freigesetzt und die Motivation aufrecht erhalten werden.
Günstiger als Sie denken.
Klar, eine Stunde im Fitnessstudio ist billiger. Billig heißt in diesem Fall aber meist auch weniger nachhaltig - und somit ungünstig für Sie, Ihre Gesundheit und Ihre langfristigen Ziele.
Mit Personal Training sparen Sie im Übrigen Zeit. Denn dieses ist von der ersten Minute an effektiv und auf Sie ausgerichtet. Keine aufwändige Organisation, Anfahrt oder ein abruptes Ende, weil das Abendessen ruft. Mit mir sparen Sie sich diesen Stress.
Es gibt noch einen Vorteil: Beim Personal Training können auch Ihre Kids, ein Partner oder gar die beste Freundin dabei sein. Den vollen Fokus gibts natürlich nur im Einzeltraining. Sie entscheiden.
Sie stehen im Mittelpunkt.
Individuell, angepasst, risikoarm. Auch das ist Personal Training.
Da ich Sie regelmäßig begleite, kann ich auf Veränderungen und Probleme schnell reagieren. Das betrifft sowohl die Planung als auch die Durchführung. Müssen Sie bspw. einige Wochen - aus welchen Gründen auch immer - aussetzen, kann ein Personal Trainer den Fortschritt Ihres Trainingsplanes daran anpassen. Leistungsüberprüfung nach der Pause inklusive, um am passenden Punkt wieder einzusteigen.
Eine ständige Überwachung der Übungsdurchführungen hat vor allem bei Einsteigern den Vorteil verminderter Verletzungsgefahr und der Vermeidung eintrainierter fehlerhafter Durchführung.
