Beschreibung

Ein Kind zu bekommen ist einer der bedeutendsten Momente im Leben der Eltern. Aber es verlangt auch viel vom Körper der Mutter ab. Der Körper hat sich den Umständen angepasst, das Leben aber geht weiter und stellt seine Anforderungen. Umso mehr, wenn bereits ein Kind die Aufmerksamkeit und Fürsorge der Mutter benötigt.

Und wenn das Kind erst das Licht der Welt erblickt hat, bleibt vielen Müttern kaum Zeit zur Ruhe zu kommen, geschweige denn, den Körper die Erfahrung verarbeiten zu lassen und die Veränderungen zurück zu arbeiten. Und selbst wenn doch die Zeit da wäre, fehlt oft ein geeigneter Ort oder die angebotenen Übungszeiten passen nicht in den eigenen Tagesablauf oder die Gruppen passen vom Charakter nicht und und und.

Deswegen verschwinden aber die Folgen nicht einfach. Die Muskulatur wieder zu stärken, Körpergefühl zu entwickeln oder zu verbessern und Bewegungsabläufe zu üben um damit den ursprünglichen Zustand wieder herzustellen ist ein wichtiger Schritt, auf dem ich Sie begleiten kann und möchte.

Dabei ist die Atmosphäre weit zielgerichteter und die Übungen besser auf Sie persönlich abgestimmt, als es im Fall einer regulären Gruppe geschehen kann.

Vielleicht spüren Sie aber bereits deutlicher die Folgen, schleppen vielleicht schon bestimmte Beschwerden wie Schmerzen oder mangelnde Kontrolle über Körperfunktionen mit sich herum. Womöglich schon Jahre. Auch hier ist ein gezieltes Training bestimmter Körperregionen der mögliche Weg zurück in die Normalität auf dem ich Sie gerne begleiten möchte.

Wenn es Ihr Ziel ist, wieder fit und gesund mit Freude durchs Leben zu gehen, die Zeit mit Ihrer Familie auch körperlich voll auskosten zu können, mit Ihrem Nachwuchs ausgelassen zu toben, dann kontaktieren Sie mich. Wir finden einen Weg der in Ihren Alltag passt.

• Entsprechend Ihrer akuten oder bekannten Probleme kümmere ich mich um ihre Schwerpunkte wie bpsw.:
• Rückbildung & Beckenbodentraining
• Mobilisierung, & Core-Training
• Dysbalancen abtrainieren und „Abnehmen“.
• Fit fürs Kleinkind: Steigerung der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
• Mom-Body: Abnehmen und Figurgewinnung