Meine Leistungen im Überblick

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So individuell wie Sie: Meine Leistungen

Kinesiologisches Taping & Sportmassagen Kinesiologisches Taping & Sportmassagen

Kinesiologisches-Taping & Sportmassagen   Um ein breites Angebot für Ihre Gesundheit bieten zu können gehört zu meinen möglichen, zertifizierten, Leistungen auch die Anwendung von kinesiologischen-Tapes und Sportmassagen.   Kinesiotherapie Vielleicht haben Sie bereits einmal einen Sportler mit bunten Streifen in merkwürdigen Anordnungen auf dem Körper gesehen und sich gefragt, was das ist oder wozu es […]

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Personal Training
mindestens 6
Personal Training

Ganz auf Sie, Ihre Wünsche, Lebensumstände und Vorgaben abgestimmt trainiere ich Sie 1 zu 1 - an Ihrem Wunschort in Alfter, Bonn, Bornheim, Brühl, Euskirchen, Erftstadt, Swisttal, Weilerswist und Umgebung. Konzentriert, zielorientiert, ehrlich und menschlich. Das ist TOGA Health & Fitness.

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Abnehmen, Ernährung & Ästhetik
optimal 12
Abnehmen, Ernährung & Ästhetik

Sie wollen abnehmen oder bestimmte Stellen „verbessern“? Ich helfe Ihnen Ihre Ernährung umzustellen und trotzdem Spaß am Essen zu haben. Und ich trainiere Sie, 1 zu 1. Ob Strandfigur oder einfach nur ein paar Kilos weniger - gemeinsam schaffen wir das.

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Post-Natales Training & Rückbildung
optimal 10
Post-Natales Training & Rückbildung

Nach der Geburt Ihres Kindes war keine Zeit? Ihr Leben gab es nicht her sich um die empfohlene Gymnastik zu kümmern? Oder die Umstände des möglichen Trainings haben Ihnen nicht gefallen? Dann ist mein abgestimmtes Training mit Sicherheit genau das Richtige für Sie!

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Koordinationstraining
altersabhängig
Koordinationstraining

Keinen Gleichgewichtssinn oder zwei linke Füße? Koordinationstraining verhilft Ihnen zu einem besseren Körpergefühl, besserer Balance und vermindert die Gefahr, sich selbst ein Bein zu stellen erheblich. Testen Sie es aus.

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Prävention & Post-Reha
optimal 12
Prävention & Post-Reha

Sie haben gerade ihre Physiotherapie abgeschlossen und wissen jetzt nicht, wie weiter? Oder Sie neigen zu bestimmten Verletzungen / befürchten diese? Dann lassen Sie mich ein abgestimmtes Training für Sie entwerfen und gemeinsam üben, um die betreffende Muskulatur besser vorzubereiten und Ihre Fähigkeiten darauf einzustimmen.

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Kostenloses Probetraining

Noch unsicher? Testen Sie meinen Service einfach kostenlos.

Individuell zugeschnitten

Training ganz auf Sie, Ihre Anforderungen & Ziele angepasst.

Extrem anpassungsfähig

Workouts, Geräte und Pläne für jeden Geschmack und jede Lage

Empathisch

Aus meiner Erfahrung heraus hole ich Sie genau da ab, wo Sie stehen.

Haben Sie Fragen? Ich bin gerne für Sie da.

Kontaktieren Sie mich ganz einfach telefonisch, per Mail oder Kontaktformular.

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Gerne bin ich für Sie da. Kontaktieren Sie mich und wir vereinbaren einen Termin.